ふりかけ 小松菜 しらす

しらすは美味しいだけでなく栄養価の高い食材でもあるので、頻繁に使う方も多いと思います。 汁がなくなるまで煮詰めたら完成です しらすが大量に余ってしまった時などに便利なレシピです。 しらすレシピのつくれぽ数は2019年9月24日時点のものです。

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ふりかけ 小松菜 しらす

小松菜と人参をナムル風に味付けしたレシピ。 オリーブオイル 大さじ2• 冷蔵庫で解凍する場合には、お料理を作る半日程度前にしらすを冷凍庫から冷蔵庫に移しておきます。

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ふりかけ 小松菜 しらす

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ふりかけ 小松菜 しらす

自然解凍するときには、しらすが悪くなってしまう原因になるので、直接日光が当たる場所や温度が高すぎる場所は避けてください。 3日以内に使う予定がない場合、もしくは3日以内に使いきれない分がある場合には冷凍保存をしておく方が安心です。

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ふりかけ 小松菜 しらす

特に、冷奴やサラダなど冷たいお料理に使いやすい方法です。 賞味期限を過ぎてしまうと、味が悪くなるだけでなく場合によっては食中毒にもつながります。 フライパンに水としらすを加えて煮ます。

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ふりかけ 小松菜 しらす

全体に油がなじんだらAを混ぜ合わせて加え、時々混ぜながら水分をとばす。 レシピ動画あります。

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ふりかけ 小松菜 しらす

マッシュルームは洗わずに泥や汚れを拭きとってみじん切りにします。 ごま油とにんにくの香りが染みた小松菜と、じゃこの組み合わせがとても美味しいです。

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ふりかけ 小松菜 しらす

油と残りの卵液をフライパンに加えながら3と4を繰り返したら完成です お弁当にもぴったりなだし巻き卵のレシピです。

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ふりかけ 小松菜 しらす

2品目は小松菜の手作りふりかけです。

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